728x90 분류 전체보기449 몸에 좋은 발효음료 '콤부차'는 무엇인가? 최근 건강을 위한 선택으로 발효음료에 대한 관심이 높아지고 있죠. 오늘은 그중에서도 특히 몸에 좋다고 알려진 '콤부차'에 대해 이야기해보려고 해요. 건강을 위한 선택, 콤부차가 무엇인지 같이 알아볼까요?콤부차의 기원과 역사적 배경발효 음료인 콤부차는 그 기원이 고대 중국까지 거슬러 올라가는 오래된 전통 음료입니다. 초기에는 차를 발효시키는 과정에서 우연히 발견되었으며, 이후 아시아 지역에서 널리 음용되기 시작했습니다.특히, 19세기에는 몽골 제국을 통해 러시아로 전해졌으며, 그곳에서 대중적인 인기를 얻기 시작했습니다. 20세기에는 미국에서도 주목을 받아 할리우드 스타들 사이에서 건강 음료로 인기를 끌었습니다.콤부차라는 이름은 '홍차 버섯'으로도 알려진 유익한 미생물인 '스코비(SCOBY)'에서 유래되었습.. 2024. 5. 18. 체중 감량에 도움이 되는 저탄고지 식단 소개 최근에 건강하게 체중을 관리하고 싶으신 분들 많으시죠? 저 역시 그 중 한 명으로서, 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 봤던 저탄고지 식단에 대해 이야기해보려고 해요. 여러분도 저처럼 건강하고 효과적인 방법으로 체중 감량을 원하신다면, 저의 이야기가 도움이 될 거예요!저탄고지 식단이란 무엇인가?저탄고지 식단은 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단으로, '케톤체 생성 식사'라고도 불립니다. 이 식단은 1920년대 스웨덴의 내과 의사인 에이크봄에 의해 처음 개발되었으며, 당뇨병 환자의 혈당 조절을 돕기 위해 고안되었습니다. 이후 다이어트 식단으로 인기를 끌게 되었습니다.이 식단의 원리는 탄수화물 대신 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 것입니다. 탄수화물을 적게 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하지 않.. 2024. 5. 17. 영화 '빅쇼트' 실제 인물 마이클 버리에 대한 8가지 사실들 여러분, '빅쇼트'라는 영화 기억하시나요? 그 영화 속에 실제 존재하는 인물, 마이클 버리에 대해서 잠깐 얘기해볼까 해요. 영화를 봤던 분들이라면 분명 흥미로워할만한 사실들을 준비했으니, 재미있게 들어주세요!마이클 버리: 월스트리트의 예언자2008년 글로벌 금융위기를 예측하고 공매도를 걸어 큰 수익을 거둔 것으로 유명한 투자자 마이클 버리(Michael Burry)에 대해 알려진 몇 가지 흥미로운 사실들을 소개합니다.1.대학 중퇴 후 투자 업계 진출: 마이클 버리는 대학에서 지질학을 전공하였으나 중퇴하였고, 이후 1993년부터 1996년까지 골드만삭스에서 근무하며 금융업계에 발을 들였습니다.2.금융위기 예측: 2004년, 마이클 버리는 서브프라임 모기지 시장의 붕괴를 예측하고 신용부도스왑(CDS)에 대규.. 2024. 5. 16. 수익률 높은 투자처 찾기, 저평가 가치주 찾는 법 요즘 같은 때, 우리의 소중한 돈을 어디에 투자해야 할지 고민하시는 분들 많으시죠? 오늘은 제가 경험과 연구를 통해 발견한 수익률이 높은 투자처와 저평가된 가치주를 찾는 노하우에 대해 나누고자 합니다. 투자는 언제나 위험을 동반하지만, 올바른 지식과 정보로 무장한다면 그 위험을 최소화하고 수익을 극대화할 수 있어요. 그럼 시작해볼까요?수익률 높은 투자처의 기본 이해투자 수익률을 극대화하기 위해서는 현재 시장에서 저평가되어 있는 가치주를 찾는 것이 중요합니다. 가치주는 기업의 실제 가치보다 낮게 평가된 주식을 의미하며, 일반적으로 PER(주가수익비율) 또는 PBR(주가순자산비율) 등의 지표를 활용하여 찾을 수 있습니다.PER은 주가를 주당순이익으로 나눈 값으로, 기업의 수익성 대비 주가의 수준을 나타냅니다.. 2024. 5. 15. 블랙푸드가 뜬다! 검정콩으로 만든 흑두부 효능 알아보기 요즘 건강한 식생활에 관심 많으시죠? 그래서 오늘은 특별한 건강식품, 바로 '흑두부'에 대해 이야기해보려고 합니다. 검정콩으로 만들어져 '블랙푸드'라고도 불리는 흑두부는 다양한 효능으로 주목받고 있는데요, 같이 그 비밀을 알아보아요!'블랙푸드' 열풍의 시작검정콩을 비롯한 검은색 식품들을 일컫는 '블랙푸드'는 최근 몇 년간 건강식품 시장에서 가장 뜨거운 키워드 중 하나였습니다. 블랙푸드 열풍은 사실 2000년대 초반부터 시작되었습니다. 당시 미국에서는 검은 쌀, 검은 콩, 검은 깨 등 검정색 식품이 선풍적인 인기를 끌었고, 국내에서도 이러한 열풍이 이어졌습니다.검은색 식품이 건강에 좋다는 인식이 생긴 이유는 무엇일까요? 첫 번째 이유는 바로 '안토시아닌'이라는 성분 때문입니다. 안토시아닌은 항산화 작용이 .. 2024. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 90 다음 728x90
